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热门关键词:   西安产后减肥      减肥水果      产后恢复身材   

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    1910-17

    为什么男性更易运动猝死? 2004年10月17日进行的北京国际马拉松竞赛中,一老一少两名业余长跑爱好者先后在途中倒地猝死,让人扼腕叹气。 仅仅过了两天,也就是10月19日,南京某大学一名 刚入学的新生在上体育课时忽然倒地身亡。 法国巴黎笛卡尔大学的研究者,研究了2005至2010年发生在...

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    1910-16

    节食减肥不科学危害大 世界卫生组织WHO的数据统计,如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直胖下去,76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖...

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    1910-16

    怎样摆脱易胖体质? 先来了解一下到底什么是易胖型体质,先是需要清楚的是影响人体胖瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两大系统,而且有时候一些肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,基本上也是瘦的荷尔蒙,但其实会至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。而且在这个里...

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    1910-16

    为了减肥不吃饭 当心糖尿病 不少白领工作压力大,且为了减肥经常不吃饭,这样患上糖尿病的概率会大大增加。记者在昨日举行的东华医院糖尿病人联谊会上获悉,目前东莞约有8%的糖尿病患者为40岁以下的中青年人,其中大部分都是白领阶层,而不良的生活习惯是最主要的原因。 人体体内有升糖...

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    1910-15

    白领小心过劳肥 每天从早忙到晚,周末经常还要加班,在忙碌的情况下,一般人都无暇管住自己的嘴,手边有什么食物,顺手就拿过来吃,先凑合填饱肚子,加之焦虑的情绪,也顾不上节制,这就引起了过劳肥。 工作三年左右是过劳肥的高发期,超过1/4的人在入职后会增长5公斤,媒体...

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    1910-15

    如何矫正不良的饮食习惯? 不要节食可以改变吃的方式来代替,不要吃得太快。还有,每天在固定的时间用餐,这样便可养成有规律的消耗。肥胖者大部分的饮食都是缺少思考的,全凭喜好,所以常会超过应该摄取的热量。可丽可心瘦身专家提示以下数点应特别注意: 1.进食时间 早餐:6:30-8:...

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    1910-15

    女性怎样吃肉不怕胖? 要想吃肉不长胖,首先要选择低热量、低脂肪的肉类来食用。在这里就为你介绍一下哪些肉类比较适合食用: 兔肉 兔肉与一般畜肉的成分有所不同。其特点是:含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固...

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    1910-14

    秋季减肥三吃三不吃 秋季是很凉爽的季节,但穿件美美的单身,也是需要好身材的。所以,别以为过了夏天就不需要减肥了。秋季如何减肥呢?可丽可心瘦身专家提醒,秋季减肥三吃三不吃。 三吃 1.水果类:橙子、山楂、香蕉、葡萄柚 橙子膳食纤维含量高,而且热量又低,能够增加饱腹感...

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    1910-14

    了解新陈代谢 瘦得更快 新陈代谢--在生物学的意义就是通过消化作用吸收新的能量补充机体需要,为新,陈,指的是机体通过排泄作用排除体内分解能量带来的残留物质,以保证机体正常运转。代谢指这个循环的过程的总成。 因为体内的新陈代谢比较旺盛,吃进去的东西得到了很好的吸收和消...

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    1910-14

    减肥时期应注意的5件事 胖子们的无奈大概就是,只要他够胖,哪怕他是在认真看书,都像在点菜。 1、切记追求快速减肥 多余的肉肉是一口一口吃出来的,同理,脂肪也是要一点一点消耗掉的,减肥不可一蹴而就,是需要一个过程的,千万不能为了减肥急于求成,伤害身体。 2、饮食过于单一...

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