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热门关键词:   西安产后减肥      减肥水果      产后恢复身材   

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    1912-06

    睡前喝酸奶会发胖吗? 很多人在减肥期间总是喜欢在睡前喝一杯牛奶或酸奶,那么问题来了,睡前喝牛奶或酸奶真的好吗? 酸奶属于低热量食物,且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用,不会堆积在体内导致发胖。再者,酸奶主要是富含一些乳酸杆菌,仅仅是调节肠道菌群的,具有助...

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    1912-06

    吃红薯能减肥吗? 现在有不少人把红薯当作了一种减肥餐,那么到底红薯当作减肥餐真的有效,还要看每个人的身体情况是怎么样的? 吃红薯是有助于减肥的,因为红薯的脂肪含量很少,热量很低,里面有很多的纤维含量,吃了既有饱腹感,又能促进消化,有助于起到减肥的作用了。 只吃...

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    1912-06

    为什么有些人“吃不胖”? 原因1:胃火大,胃过强 生活中总会见到一种人,他们食欲旺盛,进食量多,食后不久即感饥饿,而且怎么吃都不胖。别人羡慕他们身材苗条,他们却常为瘦所困。 从中医角度来看,吃不胖主要有两方面原因: 胃火偏盛,中医称之为消谷善饥 这类人吃得多却容易饿,同...

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    1912-05

    背薄一寸 寿延十年? 提起成语虎背熊腰,很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成虎背,就不一定健康了。 从西医的角度来看,脊柱中有脊髓,神经从脊髓分支出来,散布到全身各处,大脑通过脊髓,和神经网络,指挥全身的活动。...

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    1912-05

    为什么有些人喝口凉水都长肉 中医认为,厚重的脂肪层都是痰湿,肥胖的发生大多是因为痰湿作祟。所谓的痰湿是指人体津液的异常积留,消化系统运作失常的一种症状如果脾的运化功能失调,就会导致痰湿,进而导致肥胖。 我们的饮食消化和代谢系统主要由脾、胃两个脏腑控制,当我们不断地摄入...

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    1912-05

    长期不吃早饭的危害 单纯的不吃早餐,就意味着您会空腹十到十二个小时以上,造成胃内的食物完全不能摄入。但是胃是一个容量性器官,它在空收缩的过程中,对您的胃肠的黏膜,都会产生不良的影响。 长期不吃早餐,会发生什么? 为减肥不吃早饭我那时候三十岁,到丹麦进修学习。两年...

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    1912-04

    脂肪肝会发生癌变吗? 脂肪肝是可以逆转的疾病,所以很多人也不重视。所以小病不治拖成大病,脂肪肝如果放任不管,后果也是比较严重的。肝癌是常见的癌症之一,那么脂肪肝发生癌变的几率有多大呢? 脂肪肝的癌变几率有多少? 一些研究表明,大约有0%~0.5%的脂肪肝和0%~2.8%的脂肪...

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    1912-04

    饭后喝汤越喝越胖? 饭前喝汤能增加饱腹感,让我们少吃点饭,一定程度上是有助于减肥的。中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红表示,这种说法不无道理。国外也有研究显示,餐前喝汤能够减少用餐时15%左右的食物摄入量,而且胃里提前先有些水分,食物到了胃里就会膨胀,饱胀...

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    1912-04

    只做运动减肥可以吗? 英国班戈大学一项研究显示,只锻炼难以让人减掉体重。 研究人员招募70名女性,让其中34人在4周里参加循环训练,每周三次,每次45到90分钟,另外36人训练内容相同,但时间为8周。循环训练是一种锻炼全身的剧烈运动,是重量训练加上呼吸循环的耐力训练,但运动...

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    1912-03

    气有四虚 人有四胖 人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不生 从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、心气、营气、宗气等。 气,是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。 肝上...

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