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浏览: 发布日期:2020-03-31 10:56【
据可丽可心西安减肥中心调查,很多人的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。
 
如果你日日与电脑、公文打交道,偶尔参加一场球赛可能会令你一连几天动弹不得,甚至更可怕的是得上比运动员还“专业”的损伤。即使你一直坚持锻炼,但如果某一天的运动量大大超出了平时的习惯,伤痛很可能随之而来。特别是一些运动高手,在停止运动一段时间后重返“赛场”,技痒难耐,不自觉地来点儿“高难度”动作,最容易发生意外之伤。
 
预防的最佳办法是循序渐进。在尝试一种新的运动时,连续进行不要超过15分钟,隔天增加一些,逐渐达到理想的运动量。
 
如果您不想每天辛苦的锻炼,还迟迟看不到减肥的效果,那就来可丽可心西安减肥中心吧!
 
 
可丽可心西安减肥中心运用"四合一""三减一维护"综合减肥法,针对个体差异,减肥一人一发,个性定制,对所有顾客承诺“先签约后减肥,少减一斤全额退款”;“减肥成功,享瘦终身维护服务”动态追踪减肥全过程,让减肥轻轻松松、舒舒服服,来躺着减肥吧!

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